Farkındalığın gelişmesi için geçmişi bırakmak, geleceği düşünmemek ve şimdide kalmak gerekir. Şimdinin farkındalığı en gerçek andır. Birey hayatı sorgularsa, duygu ve düşüncelerinin farkında olursa yaşam da anlamlı, mutlulukla dolu geçer. Çünkü o zaman birey kendinin farkındadır ve öz merkezle iletişimdedir.
Farkındalık sayesinde bir değişim, dönüşüm yaşanır. Birey şimdide kalır ve anın gerçekliğini yaşar. Birey her anın, her duygusunun, her düşüncesinin farkına vardığında yaşam anlamlı ve mutluluk dolu olur. Adeta bir uyanış gerçekleşir. Birey tek boyutlu yaşamdan çok boyutlu yaşama geçer.
Uyanmış olan birey gerçeği olduğu gibi görür ve kendisinin farkında olur. Her türlü negatif düşünce pozitif düşüncelere dönüşür. Dünya Değişim Akademisi’nde "Farkındalık Sanatı" Değişim Programı sayesinde birey şimdiki anda olup bitenlerin farķında olur. Her an bilinçli bir şekilde yaşanır. Her an birey duygularının da farkında olur, o zaman bireyi negatif olarak etkileyen öfke de şefkate dönüşmeye başlar.
Dünya Değişim Akademisi’nde "Farkındalık Sanatı" Değişim Programı sayesinde her an farkındalıkla yaşanır. Farkındalık ile birlikte yaşam daha anlamlı olur.
"Farkındalık Sanatı" Değişim Programı ile birey eylemlerini farķındalıkla gözlemler. Hatalarının farkına varır. Her çalışma kırk beş dakika sürüyor. Her çalışmada farkındalığın gelişmesi ve anda kalmak için derin, kapsamlı teorik bilgilendirmeler ve pratik uygulamalar yapılıyor.
Değişim Programı, beden hareketleri nefeslerle birlikte dinamik uygulandığında duygu ve düşünceler yatışıyor. Bu da anda ve şimdi kalmayı kolaylaştırıyor. Böylece enerji yükselerek farkındalık artıyor.
Her gün uygulanan değişim ve tekâmül teknikleri sayesinde aceleci davranışlar son bulur ve birey teslimiyet içinde akar. Kabullenme gerçekleşir ve birey aynı hataları yapmaz. O zaman pişmanlık acıları da yaşanmaz.
Mutlu değişimler....
Neval Kütük
Değişim Uzmanı
Dünya Değişim Akademisi
www.dunyadegisimakademisi.com.tr
nevalkutuk77@gmail.com